中醫五色蔬果

2023年1月13日 — 飲食天天有五色蔬果對人體有好處，中醫師羅明宇表示，根據《黃帝內經》中說：綠色養肝、紅色補心、黃色益脾胃、白色潤肺，黑色補腎。 白色蔬果，五行 ...

2019年1月24日 — 中醫的五行學是以五色食物補養五臟，冬季是養腎的季節，其中「黑色入腎」指的是多吃黑色或紫色的食材，在冬季時一起瞭解一些能有效幫助養腎補腎的黑色 ...

2023年3月28日 — 黃色五行屬土，能入脾胃，調節新陳代謝。黃色食物可以健脾，同時增強腸胃功能，因此多吃黃色蔬果，可以促進身體消化和排毒，幫助人體吸收，對脾 ...

2023年3月27日 — 中醫認為綠色食物具有舒肝、強肝的作用，具解毒功能。事實上，深綠色蔬菜含豐富的鐵質，但植物性鐵質的吸收率偏低，然而配合含維他命C的水果 ...

2016年8月29日 — 火代表「紅色蔬果」有益消化道及泌尿道；木代表「綠色蔬果」有益肝臟；土代表「黃色蔬果」有益脾臟、眼睛及皮膚；金代表「白色蔬果」有益肺臟、骨骼及心 ...

不生病的奇蹟！告別癌症發炎，五色蔬果這樣吃就對了 · 綠色蔬菜清單：菠菜、青椒、空心菜、花椰菜、蘆筍、秋葵等。 · 綠色水果清單：奇異果、芭樂、酪梨、萊姆（Lime）、綠色 ...

2022年8月15日 — 中醫在疾病的預防和治療上強調「治未病」，重視疾病的預防及日常保健，亦建議多攝取五色蔬菜水果——五色為青、赤(紅)、黃、白、黑。攝取適量的五色蔬菜水果 ...

◎筊白筍：筊白筍味道鮮美、質地鮮嫩，且因具有藥用價值，有解煩熱、調腸等功效，被認為是蔬菜中的極品。最為人熟知的功用則包括可滋潤肺部、解酒、生津止渴、利尿等。 ◎ ...

2013年5月4日 — 傳統醫學- 黃色蔬果地瓜、黃豆、蓮子和南瓜、豆腐、豆芽菜作用 1. 能增強脾臟之氣，促進和調節新陳代謝。 2. 可保護脾胃健康，維持脾主運化、主升清、脾統 ...